最近はいつも睡眠スコア80近くが続いてましたが、昨晩はなんと63。これは最低新記録。これでも評価は「やや低い」なんだ。「低い」ってなるのは60未満なのかな。 原因はわかってます。寝付けなくて深酒したし、悪循環です。

pressports.com ちょっとタイミングがずれた投稿になってしまいましたが、ジロ・デ・イタリアバーチャル！やってるらしいですね。 僕もちょっと覗いてみたくて（一緒に参加まではいいです）リンクをたどっていきました。これ、Garminのシステムを使ってるん…