My Log My Life

僕の人生のログ、lifelogです

2019-12-13から1日間の記事一覧

「30分のサイクリング」がストレスを抑える⁉

ストレスを飲酒で抑え込むのが危ないワケ | 健康医学研究の最前線に身を置いていると、「ストレス」に関する研究報告が世界中からたくさん届きます。それは、「ストレスが、あらゆるパフォーマンスの基礎値を下げる」からです。仕事の効率化・生産性アップ…