実に5か月ぶりのライドでした。この年齢で半年近くも運動しないでいると、ほんと筋肉がみるみる減っていくのがわかります。駅の階段の上り下りがだんだんきつくなるのはもちろん、家の階段の上り下りまで数年前とは足運びが全然違うんです っというわけで、…
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