僕は結構以前から自分の睡眠をモニターしています。一番最初は当時流行ったUP、それからvivosmart。今はFitbitで測っています。 Fitbitは毎晩睡眠スコアという点数を出してくれて、80点を超えると「良い」と言ってくれます。 ですか、80以上を出すことはなか…